Nuca de cocos si beneficiile sale asupra sanatatii

Nuca de cocos si implicit uleiul de cocos au mai multe beneficii pentru sanatate: ingrijirea pielii, ingrijirea parului, pierderea in greutate, tratarea infectiilor, imbunatatirea digestiei si a imunitatii.  

  1. Ingrijirea pielii

Uleiul de cocos este un ulei de masaj excelent, care actioneaza ca un hidratant eficient pe toate tipurile de piele, inclusiv pe pielea uscata. Spre deosebire de uleiul mineral, nu exista nicio sansa de a avea efecte adverse secundare asupra pielii prin aplicarea uleiului de nuca de cocos. Prin urmare, este o solutie sigura pentru prevenirea uscaciunii si degresarii pielii. De asemenea, intarzie aparitia ridurilor care in mod obisnuit insotesc imbatranirea.

Ajuta la prevenirea bolilor degenerative cum ar fi imbatranirea prematura datorita proprietatilor sale antioxidante binecunoscute. De asemenea, ajuta la tratarea diferitelor probleme ale pielii, inclusiv psoriazis, dermatita, eczeme si alte infectii ale pielii. Din acest motiv, uleiul de nuca de cocos formeaza ingredientul de baza al diferitelor produse de ingrijire a corpului, cum ar fi sapunuri, lotiuni si creme care sunt folosite pentru ingrijirea pielii.

  1. Afectiuni ale inimii

Exista o idee gresita printre multi oameni. Aceasta sustine ca uleiul de nuca de cocos nu este bun pentru sanatatea inimii. Acest lucru se datoreaza faptului ca are in continut o cantitate mare de grasimi saturate. In realitate, este foarte benefic pentru inima. Contine aproximativ 50% acid lauric, care ajuta la prevenirea diferitelor probleme cardiace, cum ar fi nivelurile ridicate ale colesterolului si tensiunea arteriala ridicata. Uleiul de cocos nu duce la cresterea nivelurilor de LDL, in schimb, reduce incidenta leziunilor si leziunilor arterelor si, prin urmare, ajuta la prevenirea aterosclerozei. Studiul sugereaza ca aportul de ulei de nuca de cocos poate ajuta la mentinerea unor profiluri lipidice sanatoase la femeile aflate in perioada premenopauzei.

Pierderea in greutate: Uleiul de cocos este foarte util pentru pierd7erea in greutate. Contine acizi grasi cu lant scurt si mediu care ajuta la eliminarea greutatii excesive. Cercetarile sugereaza ca uleiul de nuca de cocos contribuie la reducerea obezitatii abdominale la femei. De asemenea, este usor de digerat si ajuta la functionarea sanatoasa a sistemului tiroidian si a sistemului endocrin. In plus, creste rata metabolica a organismului prin eliminarea stresului de pe pancreas, arzand astfel mai multa energie si ajutand persoanele obeze si supraponderale sa piarda in greutate.

Imunitate: Uleiul din nuca de cocos imbunatateste activitatea sistemului imunitar deoarece contine lipide antimicrobiene, acid lauric, acid capric si acid caprilic, care au proprietati antifungice, antibacteriene si antivirale. Organismul uman transforma acidul lauric in monolaurina, pe care cercetarea a descoperit-o ca pe  o modalitate eficienta de a face fata virusilor si bacteriilor care provoaca boli, cum ar fi herpesul, gripa, citomegalovirusul si chiar si HIV. Uleiul de cocos contribuie la combaterea bacteriilor daunatoare precum listeria monocytogenes si helicobacter pylori si protozoarelor daunatoare, cum ar fi giardia lamblia.